Categoria: Sport e Tempo libero

Lug 14
L’attività fisica in terza età

Che l’attività fisica sia un toccasana per mente e corpo si sa, ma è possibile…

Lug 10
Aggiungi movimento al tuo plank e aumenta la difficoltà

Il plank, si sa, è un esercizio davvero efficace per chi desidera allenare più parti…

Lug 07
Vacuum addominale: come avere la pancia piatta

Il vaccuum addominale, detto anche stomach vacuum ‘aspirare lo stomaco’, è un…

Lug 03
Occhiali o lenti a contatto?

La battaglia tra chi preferisce gli occhiali e chi le lenti a contatto è ancora…

Giu 06
Variazioni di plank: l’esercizio che rinforza il tuo addome

Se sei un amante dello sport, qualunque sia il tuo tipo di allenamento, sicuramente…

Mag 12
Addominali scolpiti in poco tempo

L’estate si avvicina e rimpiangi di non essere andat* d’inverno in palestra? Non…

Apr 19
Mal di schiena? Esercizi per rafforzare il core

Ognuno di noi prima o poi nel corso della vita incorre nel mal di schiena, dolore che…

Mar 26
Il lato B che hai sempre voluto

Chi non ha mai desiderato un lato B perfetto sta mentendo. Gli esercizi per i glutei…

Dic 02
Come alleviare il mal di schiena con lo stretching

Il mal di schiena, si sa, può essere davvero debilitante e prima o poi tutti ne…

Gen 26
Come bruciare calorie in meno di un’ora al giorno

Fare sport e seguire una dieta dimagrante sono i percorsi necessari da seguire per…